Guide 153. 感情は問題ではなかった。「感じてはいけない」という指示が問題だった
Introduction: 「こんなことを感じてはい…
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Guide 152. 「決められない」は、あなたの問題ではなく、設計の問題だった
Introduction: 30分かけて、何も決まらな…
Guide 151. 情報を消費し続けるとき、脳はまだ前のものを処理していなかった
Introduction: 「充実しているはずなのに…
Guide 150. 習慣が変わらなかったのは、意志が弱かったからではなかった
Introduction: 「わかっているのに、変え…
Guide 149. 「私はこういう人間だ」は、今日の自分を映していなかった
Introduction: 繰り返される物語の正体 「…
Guide 148. 感情が爆発するより前に、身体はもう知っていた
Introduction: 気づいたときには、もう始…
Guide 147. 衝動が手を伸ばすのは、いつも「到達の直前」だった
Introduction: 「またやってしまった」の…
Guide 146. イライラが来るのは、いつも考えるより先だった
Introduction: 「またやってしまった」の…
Guide 145. 「未来への負債感」は、どこから来たのか
Introduction: 30年後の世界が、今夜の夕…
Guide 144. 「自分の倫理観」は、本当に自分のものか
Introduction: 確信が揺らぐとき、何が揺…
Guide 143. エシカル消費の疲弊は、あなたの問題ではなかった
Introduction: 棚の前で、止まってしまう …
Guide 142. 「ちっぽけな自分」という感覚は、どこから来たのか
Introduction: 無力感の正体 複雑な問題の…
Guide 141. 怒りは、その下にある感情への入口だった
Introduction: 怒りの後に残る、あの疲労…
Guide 140. 「システムのせい」でも「自己責任」でもない第三の立場
Introduction: 二つの答えの間で宙吊りに…
Guide 139. 傷ついた人が次の傷を生む構造
Introduction: 怒りの向き先が、元の傷と…
Guide 138. 善意の発信が対立を深めるとき
Introduction: 正しいことを言っているは…
Guide 137. ニュースを見るたびに消耗するのは、あなたのせいではない
Introduction: 「知らなければ」と「もう…
Guide 136. 「どちらも悪い」選択に、麻痺しなくていい
Introduction: 「正しい答え」を探して、…
Guide 135. 「希望を持て」が消耗させるとき：楽観主義と希望は別のものだった
Introduction: 「前向きに」と言われるた…
Guide 134. 「投票すれば十分」という感覚は、どこから来たのか
Introduction: 投票所を出た後の、あの感…