Guide 122. 數位環境與身體的疏離：「擁有身體的感覺」去了哪裡？
引言：明明很累，卻不知道身體在哪裡 在螢…
Guide 121. 「邊吃邊做事」的代價：吃了卻不滿足的理由
引言：明明在吃，卻感覺不到味道 邊看手機…
Guide 120. 無止境的安全追求：不安，是被販賣的
引言：越是安全，為什麼新的不安越是誕生…
Guide 119. 職涯的迷霧：無法計畫，並非失敗
引言：「五年後的自己」描繪不出來——這份…
Guide 118. 對衰老的恐懼：它來自外部
引言：為何對無可避免之事的恐懼，如此沉…
Guide 117. 意識到死亡，為何讓當下更鮮明？
引言：為何最想迴避的思緒，卻帶來最深刻…
Guide 116. 模糊的不安：停止與「未知」對抗的時候
引言：為什麼不確定性本身，如此痛苦？ 等…
Guide 115. 時間管理的悖論：越管理，時間越消失
引言：為什麼越管理，越覺得不夠？ 行事曆…
Guide 114. 後悔與不安：大腦離開「當下」的理由
引言：在過去與未來之間，當下消失了 回想…
Guide 113. 無限滾動的設計：時間消失，不是你的錯
引言：「只看五分鐘」變成了兩小時 夜裡，…
Guide 112. 截止日期驅動的生活：「被催促感」的製造者
引言：截止日期結束了，為什麼心又飛向下…
Guide 111. 多任務的神話：注意力「停留」，深度才會產生
引言：切換得越多，越無法深入 開會時確認…
Guide 110. 健康的陷阱：當「健康」變成道德時
引言：越是想健康，為什麼越痛苦？ 睡眠分…
Guide 109. 對休息的罪惡感：「什麼都不做」令人恐懼的理由
引言：什麼都不做的時候，反而責備自己 週…
Guide 108. 久坐的都市生活：身體持續發送的信號
引言：坐一整天，為什麼心也跟著僵化？ 早…
Guide 107. 社群媒體比較與自我肯定感：「嫉妒」這種痛苦的神經科學
引言：每滑一次，自己就縮小一點 為了放鬆…
Guide 106. 追求「最好自己」的病：自我優化這個新的強迫觀念
引言：為什麼越是「提升」自己，反而越討…
Guide 105. 頻繁搬家難以建立深層關係：培養「選擇性親密感」的微習慣
引言：為什麼每次搬家，新的人際關係都像…
Guide 104. 流動現代性中的友情：變化的自己，與舊友的新距離
引言：為什麼以前那麼聊得來，現在卻只剩…
Guide 103. 當「政治正確」讓語言凍結時：多元社會中的「正確詞彙」是什麼？
引言：為什麼談論種族與性別時，話語會哽…